::Tips kempiskan perut buncit dengan cara Self-Hypnosis::

Assalamualaikum :)

Dah mkn malam ke uolss! sebok online jer ni..ntah2 jari jemari masih bau ikan goreng dah p tekan2 lappy kesayangan...tgu mlm nnt biar mickey n minnie p gigit keyboard uolss..padan muka! hehe..
ke ada yg sanggup tak mkn lg sbb nak online dulu ni..jgn mkn lewat sgt tau..nnt muncit! esp si pria yg ensem2 tu eheks..yelah kalo dah mkn lewat mlm, tak lama pastu ngantuk..nguap smpi rasa nk trkoyak mulut hihi..paling lama dpt tahan pun mgkn sejam pas mkn trs trtdr..kan tak elok tu..sekali sekala takpe tp jgn amalkan--->sbb yg dok taip ni pun kdg2 tersasar dr landasan :D

Ok..tak kisah la kan pada sapa2 yg baru nak membina otot  eh lemak kat perut...skrg kita fokus pada yg telah brjaya pada pembinaan trsebut hehe..uolss nak tips tak cara nak kempiskan perut..sng jer..tak payah nak membazir duit pegi gym..tak membazir peluh nak bersenam bagai..kali ni kita share cara kempiskan perut secara self-hypnosis..ok jom cikedaut :)

Ikut step by step tau...yang penting fokus

1. Bangun pagi-pagi (Lagi awal lg bgs)



2. Berdiri tegak....tundukkan kepala, tatapan mata ke perut (Fokus tp jgn ttp mata)



3. Bongkok kan badan



4. Buka baju, pastu

5. Lalu tampar perut byk kali, sambil mengucapkan :"Buat malu..buat 


malu..buat malu"

hahaha....




ada yang bengang tak..hahaha..sorry..sekadar gurauan semata..tp kalo ada yg try dan berkesan tips ni boleh la share dgn kawan2..LOL :D




p/s jgn salahkan sya kalo perut uolss ada banyak kesan tapak tangan haha..

---

TERIMA KASIH SUDI BACA :)

---